იოგა

ცდილობ, რომ რასაც ხალიჩზე ამუშავებ გადაიტანო ყოველდღიურ ცხოვრებაში

იოგას ვარჯიშის დროს კუნთოვანი სისტემა ძლიერდება, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, გადამამუშავებელი სისტემა სტიმულირდება, სასუნთქი სისტემა ძლიერდება, ტვინს სისხლი უკეთ მიეწოდება. სულ რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ თავს უფრო მხნედ გრძნობ.